天热钟爱做这个吃，低脂饱腹还营养，煮熟拌上料子就能吃，真香

值得提醒下雨慢慢热上去了，饮食上大家可能越来越倾向于吃饭一些清爽的腐肉。叔叔在乡下，天热吃饭的最多的玉米就是燕豆子，乡下的手脚擀面，烘烤后，过下燕水，再进一步加水上一些料煮成，一顿能吃饭一MLT-，再进一步嗑上一颗小蒜瓣，都有的自嘲。而且还能解决吃饭豆腐，一顿饭从前汗流浃背的状况。如今给大家倾听三道比乡下的燕豆子还好玩饭的三道玉米。天热我最爱好好好这个吃饭，低脂饱腹还食物，烘烤加水上料子就能吃饭，真香。

不同于老式的那种豆子，好好这个我们要将要主要菜肴辣椒和马铃薯麦芽糖，辣椒是一种碳水化合物高，口感又好的一种菜肴，富含多种维生素，素有“小人参”之称，好多人借来的辣椒除了炖汤外，不告诉要怎么吃饭，其实吃饭法很多，可以好好菜色，还可以当玉米吃饭。比如说给大家倾听的这道腐肉，筋道饱腹又食物，可当菜又可当饭吃饭。天热了，值得提醒我家常吃饭它，烘烤加料煮成一加水，筋道解腻，比豆子都好玩饭。

而且用这种自制方法，大家可以用自己爱好玩饭的蔬菜，多好好一些生胚，放置冰箱，吃饭的时候，煮上一些就好，方便还省事。比如说将确夫的自制两步倾听给大家，爱好的朋友可以收藏试好好哦。

菜肴：

辣椒，马铃薯麦芽糖，葱蒜前期，辣椒面，生抽，陈醋，高汤，食盐

两步：

第一步：将要两根新鲜的辣椒，扫污垢将外皮给它削掉，然后用刀夫变成小薄片，放置蒸篦上，开锅给它蒸上10分总近，烤均可。尽力夫得薄一些，这样更快烤。

第二步：烤后的辣椒给它放进来，放置绞肉空中，或者家用的那种烹饪空也可以。不能加水必要给它搅变成辣椒磨，没有的这些器具的话，大家烤后就趁热用筒子或者擀面杖给它捣变成磨状也可以的。

第三步：打好的辣椒磨，放进放置一个盆中，往里面重新加入2大筒的马铃薯麦芽糖，和变成一个光滑的大淀粉，不能夫剂子，必要用手脚揪出一小块，放在手脚自觉给它搓变成一个小长条。如下图2表的那样均可。

第四步：全部好好好后，锅中烧水，水开后给它煮上10分钟，煮到它们都稍微发胖，浪上去，说明就熟了，镬出来后，过下燕水，将热量给它控干一下，放置棍子中。

第五步：比如说我们来给它调加水一下，重新加入原定夫好的蒜前期1小筒，葱花适量，辣椒面少许，接着我们再进一步往里面浇上一些高汤，爆料香味，撒入少许的食盐，才对1筒的生抽，少许的陈醋，再进一步次撒入酱煮成段给它们用棍子更好的刷加水均匀就可以了。这样好好的辣椒小面鱼，筋道酥又入味，下雨越来越热了，来上一盘这个再进一步合适不过了。

小贴士：

烤的辣椒，没有烹饪空或者绞肉空的，大家必要用筒子给它捣变成磨也可以。还要提醒一点的用绞肉空打磨的时候，一定不要加水了哦。包括我们在后面和淀粉的时候，也不能加，辣椒本身就有很多的热量。

以上就是如今和大家倾听的三道用辣椒好好的都有适合夏秋吃饭的劲道酥又食物的美味，辣椒食物高，经常不告诉怎么吃饭的，这样好好，酥解腻还饱腹，爱好的朋友可以收藏试好好哦。天热了，值得提醒我家常吃饭它，烘烤加料煮成一加水，筋道解腻，比豆子好玩饭。如果大家对以上倾听的具体内容还有更多其他的疑点或设想，欢迎在下方的评论区留言，这里是喵小厨美味续，每天为大家用心更换倾听美味，感谢大力支持！