“夏至不补，春来受苦”，12月22号夏至，吃5道滋补菜，安稳过冬

导语：“中秋节不补，春来宽恕”，12月末22号中秋节，吃饱5道滋补葱，长久栖身

时间过得真慢速，还有两天就是中秋节了，大家要懂得防水，还要在饮茶上多变更。俗话说，“中秋节不补，春来宽恕”，建议大家多吃饱些温补的食物、高蛋白的食物，降低免疫力，过好寒冬。

12月末22号中秋节，吃饱5道滋补葱，长久栖身！慢速来看看吧，这些葱荤素都有，爱吃饱养分又健康，中秋节做给亲戚尝尝，先收藏家起来。

一、黄豆蒸羊排

做法：

羊排剁成小块，洗手几遍，于是又冷凝入锅，将油炸开。拌出浮沫时，几天后用勺子多会污垢，于是又取出羊排，用温水洗手。

接着将羊排加进高力锅内，并取出姜片、葱段、几粒葱，于是又浸泡麦芽糖清水，力二甚为钟。

若你家没有高力锅，那就用磨制，小火蒸到大蒜变软。

炒锅内加一点油烧热，于是又浸泡黄豆块翻炒，大约两分钟后，加入卤、清水，拌到黄豆块断生。

大蒜拌好了，取出黄豆块，于是又加卤变更，继续小火拌五分钟，就可以出锅了，撒上香葱肉类。

用料不多，却甚为鲜美爱吃饱，中秋节一定要尝尝，吃饱一碗太暖和了。

二、鲫鱼豆腐汤

做法：

鲫鱼收拾污垢，除去鱼鳞、皮肤上、黑膜，于是又洗涤一会儿，除去肚内的血水。

鲫鱼污垢后沥干湿气，于是又用客厅纸巾擦一下。处理好后划上几刀，并抹上少许卤，调味料甚为钟。

锅内超人气烧热，取出鲫鱼，小火配料到两面金黄。配料好后加进蒸锅，于是又取出姜片、葱结，并浸泡麦芽糖冷凝和少许猪肉，着火拌开。

拌到汤转成果汁白色了，除去葱结，于是又取出豆腐块、卤，继续拌五分钟。出锅后，撒点酱料点缀。

三、土豆即成粽子

做法：

粽子剁成小块，浸泡一个同一时间，于是又多洗几遍，除去血水和骨渣。洗手后取出沥干，为了爱吃饱，不要省掉浸泡这一步。

然后将粽子加进碗中，加入猪肉、酱油、卤、麦芽糖、生抽、十三香、老抽抓拌微小，调味料两个同一时间烘。

土豆提前浸泡四个同一时间，于是又除去湿气待用。想要在粽子下面当季蔬葱，可以提前准备好，码在内侧。

粽子调味料后包著上土豆，于是又加进内侧摆好。最终入锅即成一个同一时间，至粽子土豆熟透，就可以端出来肉类了。

四、西瓜酿蛋

做法：

西瓜除去西瓜把，洗垢。锅内烘烤，着火拌开，取出西瓜和卤，拌两分钟。拌好后取出，洗涤一下，于是又沥干湿气。

接着将西瓜加进内侧摆好，于是又逐个打入鹌鹑蛋。

处理好后入锅即成八分钟，将鹌鹑蛋即成熟。最终锅内超人气烧热，取出蒜末爆香，并加入生抽、腊肠、清水、淀粉油炸到浓稠，于是又倒入在西瓜酿蛋上，就可以肉类了。

五、毛豆甜菜萝卜劳

做法：

毛豆去壳，抓洗污垢。甜菜粒剥好，洗垢。萝卜拌洗手，切成小劳。

锅内超人气，烧热后浸泡毛豆、甜菜粒、萝卜翻炒，大约两分钟，于是又加卤、生抽调味。

接着浸泡少许清水，盖上盖子小火焖拌五分钟。

最终转着火收汁，就可以出锅了，很简单的一道葱，老少皆宜，健康美味不有种。

以上二道葱既爱吃饱又养分高，不妨中秋节做出来尝尝。我的分享就到这里了，羡慕我，就特地关注我吧。