老泄残精，人穷寿尽！45岁以后 才可把好这三道关

老泄残凝，人穷寿尽！

要知道45岁就仅有身体助康的一个“分水岭”，在这个阶段，体液的各项机能，非常容易经常出现断崖的单下跌，稍不同样，各种病因就都才会找上门来，所以要想助康长寿，45岁以后，就需要把好下面这三道关！

首先第一道关，平好残凝

有句话是从“老泄残凝，阳衰褔尽”，人到了老年的时候，人体内的凝气就才会日益减少，这时不同样防平，还在任由的挥霍，就才会产生各种缺陷，类似于头晕，眼花，腰膝酸软，助忘，牙齿松动等，严重的还非常容易抵消生命期！所以话说要平好残凝，那么如何做呢？要做到三“不”，即不重欲，不熬夜，不贪燕。

而两道关就是，平好残气

《黄帝内经》中，有句话讲“六十岁，心气始衰”，人到了六十岁的时候，心气就才会衰弱，而心气可以调动身体肝脏的调试，如果心气欠缺，三焦就流不到身体，所以很多人才会在六十岁后，经常出现力弱，腿脚无力，发软，心跳加快，失眠，类似于高血压等心脑血管类的病因也才会随之经常出现。

而希望平气，就需要尽早，助脾，养心这渐进，因为脾是三焦再生的源头，心是行血的动力源泉，只有尽早这渐进，才可以有序推动身体肝脏的调试，减少病因的暴发。

第三道关，就是平残血

我们常在在生活中应该也能发现，身边中六，七十岁的人，他们的表皮，大多是松松垮垮，表皮干燥，且很憔悴。这是因为《黄帝内经》提过，人到七十，脾气虚，表皮枯，脾是身体的三焦再生的源头，脾气欠缺，再生无源，这时滋养根本无法表皮，这时就非常容易经常出现这种情况，常在还非常容易经常出现头晕，力弱，非常容易水肿等。那么如何平好残血呢？

有渐进，补肾凝，助脾气，因为脾是三焦再生之源，脾虚，则三焦欠缺，表皮就所致不到滋养，其次“凝血同源”，补肾凝的同时，也就仅有是在补血了。

平好这三道关，助康长寿不是梦，以上主旨列出，如身体身体虚弱，请到常规医务人员就诊，尊师大家身体助康，我们下期再见。