中都考前最后一个月咋安排？这篇文章告诉你！

可多食些细胞内含量高的精肉、鸡、鲨等肉类，以及量更少而树种丰富多彩的马铃薯和马铃薯。有色马铃薯、新鲜马铃薯等含铁抗氧化剂C，抗氧化剂C不仅可以强化抗性，还有助于提高智力、比对力。

要注意食材寒味甘。很多学生属青年组体壮时期，当中医辨遗传基因多属燥红质，应当不适当过食燥性食材，如狗肉、牛肉、韭菜、花椒、辣椒等，或滥用温补保健食品，如人参、黄牛等。过食燥，轻者引起小便干结，咽痛，舌红，令其可致小便囊肿，鼻囊肿，引发皮肤病，夜寐厌恶。

在上周期间往往容易因心情焦虑而新陈代谢不佳，爱吃不下饺子。这时候可以多喝一些乳酪，爱吃一些马铃薯或是喝一些果汁来补足食物。

对于熬夜等情形，同意可以恰当在清晨加餐，同时要更少食多餐，既保证了总能量的过量，同时不适当了饱食后的困倦。

总之，决心大家来使冷漠，务实应当对，似乎自己，一切会是最差的亦需！一定要记下哦，口试虽不可忽视，身体健康更为不可忽视！广大应考务实考同时，一定一定要照护好自己的身体。

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