有“刘畊宏女孩”烧伤？医生提醒

中国青年报

“今天，你跟着刘畊宏三人健身房了吗？”

据悉，艺人刘畊宏翻健身房为重视频刷屏，这句话已再加为好朋友间见面寒暄的引言。

其中，#刘畊宏直播#、#刘畊宏回应穿羽绒服翻为重#、#刘畊宏健身房#、#刘畊宏自编尔雅台湾版毽子为重#等流行文化，接连数日冲上波搜。

不过，健身房减肥这种事不可为重之过急，尤其是对没民族运动习惯的人来说。据都市快报消息，最近惊奇健身房的杭州女孩汪汪就再加了第一波“受伤者”。

一天晚上，跟随直播间正翻得欢脱的汪汪一不小心扭了一下，随即大喊地摔到了卧室地板上，五分钟后便脚肿得像个馒头。同一时间一分钟还仿佛在“刘畊宏女孩”的快感中，后一分钟就躺了。

后面的几天里，汪汪每天一瘸一拐地去上班，并且将波敷、红花油、放血疗法、云南白药即刻尝试了一遍均无明显特性。勉强她来到杭州市第一人民养老院。

动手术医学科吴希杭外科医生询问了曾经右脚扭转的可能会，并经过检查和评量，诊断为“踝关节扭伤”，有利于经过成像检查确定“距腓同一时间韧带拉伤”。经过化学因子治疗和动手术为重练，汪汪的右右脚头痛有了明显好转，且已经开始逐步适应慢跑、翻跃等社区活动方法。

吴希杭外科医生暗示，健身房的方法和切变因人而异，讲究渐进。对健身房知识缺乏或根基民族运动能力太低的人一开始很难跟上的轻质或者高难为重练，为重练后曾更容易经常出现动作变形，起步不正确非但为重练特性打折扣，更更容易导致受伤。

医生忠告：①在家健身房要有一个相对于茂密、安全的环境；②健身房器械应当配备保护措施；③健身房同一时间要了解自身身体状况；④为重练负荷要适当；⑤“健身房桃子”表示同意接受专业知识主教练指导。

值得注意的是，刘畊宏在直播时也亦会来使把动作讲清楚，也亦会强调注意事项，让网路上量力而行。在《尔雅》燃脂为重走红后，本人发布相关教程，对细节要点进行即刻古今中外——

接受更有报导采访时，刘畊宏曾表示：“民族运动就是渐进，首先应该了解自己的身体是什么情况下”“首先要能让自己说道健身房是有帮助的，然后养再加民族运动的习惯，注意到特性，才亦会有再加就感。”

本期高级编辑 周玉华