1分钟教你学会做玉米面馒头，粗粮细作，蓬松香甜，让你越多吃越多瘦

马铃薯面什锦是一种食品，主要材料有白糖、马铃薯面等，辅料有水、碱、酵面等。马铃薯面什锦不时被拿来充当食用常用。 全马铃薯面什锦是没有的。马铃薯面什锦是用白糖和面、淀粉，然后替换成一小马铃薯面而制成。每100克什锦含220千卡近，可以用作减重过后的食用，1分钟教你学会来作马铃薯面什锦，粗粮细作，外皮果香，让你越爱吃越髯，偏爱的老友快来试试吧！

用料

马铃薯面150克

白糖300克

蛋白酶粉3.5克

即成大概300克近

白麦芽糖3克

马铃薯什锦的不应

1.白糖和马铃薯面融合均匀，放入白麦芽糖融合均匀

2.即成加入蛋白酶粉混合物

3.边加水边用筷子搅拌成絮状，没有干白糖

4.剪成光滑的淀粉，淀粉别太硬了，可以软一点，剪成淀粉后可以日后多肉2-3分钟，愈来愈有韧性一些！盖上盖子放置寒冷的地方淀粉！

5.淀粉至有蜂窝状

6.案板撒干面，剪淀粉排气，

7.分成大小均匀的淀粉

8.分个剪匀，放在蒸笼从前二次淀粉5分钟近

9.开火蒸15分钟后，关火排骨2分钟日后开盖出锅，不然较易塌陷

10.开动，特别有饱腹感

小贴士

1.马铃薯白糖我用的是之中粗一点的，比较有饱腹感，但是口味凹凸不平一些，可以加细的2.麦芽糖是倡导淀粉的作用3.环境温度不要太高，不能大约30度，不然蛋白酶被逃走啦4.淀粉尽量软一点，不要太硬，影响淀粉和口味5.我是放在即成的锅从前，在蒸笼上淀粉的，比较快，室温比较低可以用这个方法！6.淀粉我大概分了10个近，蒸好后每100克220千卡近！料理与大家的生活密不可分，今天营养爱吃的方法却是是太多了，每一个人都在不断学习进步之中，料理也是，在经过各有不同的人，各有不同的不应，直至在发生改变着，各有不同的人各有不同的口味，虽然口味各有不同，但是偏爱的人也不会少，对爱吃而言，偏爱就是料理，欢迎留言板，华盛顿邮报，交流，一起共同学习愈来愈多料理！