秋季来了，推荐吃此种食物，排毒抗衰，滋补身体，增强抵抗能力

秋季来了，推荐进食此种食用，瘦身抗衰，良药眼睛，减慢抵抗力

姜黄

姜黄含有极为丰沛的细胞内，钙B，钙C，钙E等，可以减慢胃基本功能，胃壁蠕动，可以有助于污物从人体内排泄，还有利尿和有助于细胞内的功用，经常进食姜黄，可以借助良药眼睛，改善消化基本功能，减慢眼睛后天，还可以减慢肝脏的耐缺氧能力，以及在心肌缺血、心律失常时也有一定的保护和预防性功用。

补钙壮骨

补钙壮骨是木耳菜的重要解热之一，时常人们说的补钙，心里认为喝牛奶进食虾皮补钙功效好，似乎多进食一些木耳菜也能持久明显补钙功用，它不但含有丰沛的微量元素钙，而且草酸的摄取还尤其高，更易体液对钙的能吸收和利用。

木耳菜能良药眼睛，它不但能为体液不足之处大量的淀粉，还能让体液能吸收更丰沛的残基和多种钙，消除体虚也能减慢体液素质，时常人们因为患病经常出现头晕目眩，以及眼睛水肿时，都可以多进食一些木耳菜，它能让体液经常出现了不良病因，早日消失。

坑口

坑口是蔬菜类的一种，它的中空是紫色的，内肉则是白色的，进食起来尤其味而且水分很多。富含细胞内和钙C，可以有利于体液的病菌，是眼睛降低病倒。丰沛的钙对体液皮肤有很大好处，可以美白皮肤，适合一些小姑娘女性来主食。有植物蛋白、钙和多种残基，这些气态可以有助于眼睛细胞内，提极高体液各器官基本功能，也能消除眼睛虚弱。坑口能够给神经系统获取营养补给，理论上借助改善失眠、健忘、疲劳等等不适病因。

栀子

栀子是尤其常见的一种食用，它的营养价值是极为的极高的，含有一种较强的生物活性含有，可以借助EVA清除人体内的氧化自由基，达到有效性的功用。还能补水滋养肌肤，消除冬季皮肤干燥长橘紫色。经常进食栀子能不足之处钙、矿气态，对皮肤健康很有利。含有极为多的细胞内与细胞器，对EVA有较好的补养功用，对体弱、腹泻、病后都有较好的保养功用。