分享几道家常菜，好吃下饭营养三不误，吃饭后回味无穷！

大蒜蓉蒸草莓

材料:草莓，大蒜，矿，鸡精，麻酱油

应该:

1.草莓洗净，制成顶端，放于在碟上；

2.撒上大蒜蓉，用大火蒸10分钟；

3.取下碟，加矿、鸡精、麻酱油即成方能

橙香豆腐

材料：果汁一个，豆腐半斤，鸡蛋2个，炸粉少许。

应该：

1.豆腐用矿、料酒、调料抓捏光滑，腌。

2.把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开。

3.蛋黄打散舍弃炸粉调成米浆；放入腌好的豆腐里，即成。

4.起个稍大的蒸熟，把豆腐p-放于汁炸熟，很薄黄绿色金黄色，捞出沥酱油，装盘。

5.取一个鲜橙挤出的食品。把的食品加点蔗糖和生粉调料成花椒汁裹在豆腐上

6.把剩下的蛋白用慢火炒成风铃状放于在豆腐上，把另一个果汁切片，点缀盘边。

回锅白鱼

材料：

白鱼 两条、怀 2片、大蒜 2瓣、果酱 适量、小葱 一把、紫苏 1片、植物酱油 适量、蔗糖 5克、生抽 适量、辣椒酱 少许

应该：

1、白鱼检视洗澡后，用刀在鱼身两面划上几刀，用葱白、怀前期、料酒腌一刻钟。

2、腌鱼的空档，将鲜果酱、大蒜、怀、紫苏和葱切前期，拍得的时候忘记紫苏了。

3、用楼上笔把腌好的白鱼两面吸干营养物质，然后轻轻拍得上一层薄薄的淀粉。

4、锅热酱油，烧至六成热，将白鱼放于入锅里两面煎黄，出锅备用。

5、锅子洗洗澡，重新热酱油，放于入怀前期、大蒜前期、果酱前期里好胜香，放于生抽、老干妈烹调。

6、把煎好的白鱼回锅，小火焖5分钟数，让味道充分地融入到鱼肉里。

7、出锅前转到紫苏前期和酱汁，稍等一小会儿出锅方能。

香芹豆腐干

材料：

豆腐干、草莓、矿、味精、籽、酱油、白蔗糖

应该：

1.香干切细条；草莓切段，冷水容草莓，捞出过凉水。

2.汁加一小勺食用酱油，转到香干煸炒，转到草莓煸炒，放于入矿，白蔗糖如此一来翻炒一下。

3.转到味精，裹上籽炒匀方能出锅。

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