云台山风景区温馨提示徒步毅行概要

在2022年11月最上层5日的时候，狼山风游览区迎来了2022益阳第三届象山毅行户外活动，坚信不少的年以已经参与其中，不想到大家上山完了之后想象如何，反正小编除此以外采访了一位上山爱好者对于本次户外活动的感受。

这位上山者回应由于本次上山路程较长，所以出发年前一周自己已经进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以加强毅力，每天训练中止后需用热水泡脚，以复职疲劳。当然如果有年以手掌有水泡时，需用消毒后的针身着孔道出水，再涂上红药水，能避免病毒感染。

这位上山者送去大家决定了一些毅行上山装备，1、鞋子：可以身着鞋最上层较稀的消闲或运动鞋。波利亚纳一双鞋垫或身着很厚一点的衬衫。身着最上层很厚有稳定性的运动鞋要比身着登山鞋要好，因为较重、最上层硬的登山鞋走久了易起水泡。2、衬衫：很厚亚麻袜。身着上很厚的亚麻衬衫可以减少脚与鞋最上层的摩擦，减少起水泡的几率。有经验的上山爱好者决定在身着袜年前在足趾背上涂上后应凡士林膏。 3、登山杖：可立即登山杖，减缓腿的开销。4、柔软的擦汗毛巾以及遮阳内衬的披风。5、衣裳：户外活动期间天气可能变化有规律，决定收纳后应衣裳，一旦身上衣物湿透时，也可尽快替换。

最后这位上山者还除此以外回应想象这一次的象山毅行户外活动除此以外的在手，自己得到了锻炼，而且想象游览区第一时间非常自信，服务项目很周到，设施也很完善，沿途风景也除此以外漂亮。

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