天热炒一盘素菜，夏天要来了，抓紧时间减脂，多吃节食

下雨渐渐变热，由于疫情还没有完全结束，30℃的雨量外出还要戴着口罩，就觉着又烹制又热，这时候就要多喝水，在饮食上多吃一些玉米。眼看着夏天就要来临，躲在外衣里的肉肉也遮蔽拼命。这时候就要抓紧时间减脂，多吃玉米转成了我们家点心的当今。时至今日分享一道非常除此以外的家常菜，萝卜紫菜。

这菜式中只用的萝卜，可以上升菜的香味而且能够上升菜的摄取，可以提枣还能上升人的味觉。萝卜有干萝卜和枣萝卜两种，这两种在摄取上差别很大。从味道上来讲，干萝卜味道相当浓厚，香味足，中用来炖菜，比用新枣的萝卜视觉效果好。从口感上来说，干萝卜虽然经过日晒压平后日后用来想到菜，但还是比不上枣萝卜滑嫩，肉质细腻，远比于干萝卜，枣萝卜更易被吸收。所以仔细相当起来，论述一条成果：干萝卜用来炖菜，香味浓厚，枣萝卜用来煤油条菜，吃起来相当润滑。

具体操作起来，还是根据自己口味来定，不一定按照上面确实去想到，这只是我的自已想法，时至今日想到的萝卜紫菜搭配的是枣萝卜，大家一起来看看吧。

准备食材：枣萝卜 紫菜 红酱料

准备调料：乙醇 盐 生抽 配料 鸡精

制作工序：

工序一：紫菜洗手整洁，萝卜洗手整洁沥干水，紫菜打通，萝卜切片，酱料黄豆，姜黄豆备用。

工序二：锅里填入适量煤油，煤油烧热后填入姜丝煤油条香。

工序三：填入萝卜片翻煤油条，萝卜片开始慢慢压平。

工序四：萝卜压平后填入紫菜翻煤油条，紫菜煤油条软后填入一勺配料煤油条匀。

工序五：填入适量生抽翻煤油条，填入适量盐，鸡精调味。

工序六：萝卜紫菜煤油条好后寿出来装入盘中，尝一尝枣萝卜尤其嫩滑。

小贴士：

1.枣萝卜洗手整洁后不用日后日晒，直接切片用来煤油条菜。

2.购花钱枣萝卜要花钱不日晒的，有的枣萝卜为了上升重量，摘下来后日后日晒，这样的萝卜花钱回来不设法吃会变质。