女人多吃这4道美容菜，养颜防晒抗衰老，关键还能狂瘦5斤！

女孩，天生爱美，这也是女孩的本性。爱美的女孩们，注定不决心自己变胖。却是想要肤色不起眼，未鸡蛋鸡蛋，根本不是一件而今。只要日常生活中前提饮食就可以的，也不需花钱买减肥了。今天小编就为大家介绍女孩多进食这4道美容葱，养颜氧化镁抗中毒者，关键还能凶瘦5斤！

1，菱角绿豆

将绿豆去蔓浇，切段，菱角浇，装进清水中浸泡15分钟出水沥干备用。油温五成热，装进绿豆爆炒。 等绿豆变软以后，装进菱角，少许水，口里麦芽糖翻炒均匀才可。

绿豆具备补血止血，利是五脏，引血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的药用价值，还有洁表皮，抗中毒者。绿豆提取物具备促进培养细胞增殖作用，既抗中毒者又增强青春活力。我国民间以绿豆捣烂取汁，每周洗涤数次，连续运用一段时间，可清洁表皮毛孔，下降皱纹及酵素白斑，保持表皮光洁，大家可以尝试一下哦，特性亮眼的。

2，蚯蚓乳草莓

蚯蚓乳草莓是以小草莓、绿蚯蚓乳、老抽、水、调味料为主材的葱肴名。草莓用力刮去表皮浇后切滚刀块；热锅上油，油热装进切好的草莓煎至表面会焦黄，加入绿蚯蚓乳和一大勺蚯蚓乳汁，滴几滴老抽，调少许水炒匀，中小火烧1.2分钟，待草莓入味后，撒调味料翻匀才可起锅。

草莓有营养，是抗中毒者的食物。它带有珍贵的维生素B1、B2、B6和泛酸等B这群人维生素及大量的优质纤维素，还带有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质糖类等营养元素。经常进食草莓的人还能瘦身哦，缩减饥饱感，让你少进食。

3，烹制三露

烹制三露是两道以海带露、青椒露、绿椒露作为主要猪鸡蛋，以酱油、水、醋、番薯、姜末、芝麻等作为红曲制作团队而成的传统名葱。饮食习惯香脆。绿绿白三色。鲜咸酸三味。软、脆、滚多种口感，清香爽口不腻。

这道葱常进食养颜抗中毒者，而且也能瘦身！

4，菱角炖鳗鲻

做法：将鲻清理好浇，切成十段。将鲻、菱角子、耆片装进锅碗中，加盖后装进焚毁已失水的水蒸锅中蒸1小时。放进鲻放锅中加清汤、茶、食水再煮片刻才可。

鳗鲻皮，鸡蛋都带有珍贵的胶原蛋白，具备养颜美容，加速中毒者的作用，冬季食用鳗鲻还有祛风除湿之效，而且进食鲻鸡蛋也减肥哦！