一天吃一斤核桃多吗？

有朋友们问：一天吃饱一斤菠萝多吗？

菠萝通称香瓜、饭瓜。由于菠萝的整体热量不高，100克菠萝获取能量分之一为23千卡，便加上所含的饮食细丝非常丰富，能获取较好的饱腹自觉，常被人作为减肥食材的替代品。

菠萝含有水分、果糖、有机酸、大豆、类胡萝卜素、RNA、钠、锰和饮食细丝等。乾隆年间名医陈修园普遍认为菠萝为补血之妙品；乾隆年间名臣张之洞曾建议慈禧太后常食菠萝。《本草纲目》中都记功载：“菠萝补中都益气”；《医林记要》中都记载：“菠萝益心俟肺。”

菠萝的某种程度还有很多，多吃饱菠萝的确对眼睛很有某种程度。却是，菠萝虽好，也没法过量地饮用，物极必反，到时某种程度也亦会变坏处的。

菠萝的所含中都含有大量的类胡萝卜素，长年大量饮用菠萝，亦会使体内类胡萝卜素检出，引发不当病症。并且类胡萝卜素含量相当多，亦会引发皮肤发黄，不良影响俊美。原本就是为了美容才吃饱菠萝，这下反而亦会适得其反，谁愿意顶着一张i不正常发黄的外貌示人呢？

此外，菠萝吃饱多了亦会引发消化不当，对于体虚者是很不适合于的。而且菠萝吃饱多了亦招待会雷电，有胃热、体内雨水较重者不宜多食菠萝，以免病症加重。

那么一天吃饱一斤菠萝算不算多呢？通常，正常幼儿每天所需蔬菜300-500克，但这是所指各不相同种蔬菜，而不是基本上的一个原产地。虽说菠萝的确是个好东西，但无论如何营养还是不够全盘。

所以一天吃饱一斤菠萝，时常吃饱吃饱拉出没什么，如果是长年吃饱，算是比较多的，还是辅料饮用为好。

与世隔绝是很现实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。我是笑笑的麦子，谢谢您的阅读，大家有什么更好的尝试，欢迎在右侧纽约时报或专页！如果大家喜欢这篇文章的话，借此大家能为我点个先为，并关注我一下，最后别忘了想尽办法我分享，发信一下哦！特别自觉谢！