适合冬天吃的3种食物，排毒养颜、纯净肌肤，越吃越年轻！

大家好，我是你们的老朋友身心健康王中医师。境遇在这个有如的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美丽。但是，为了穷困，我们也承受着较大的压力，；也，这让很多人的双腿处于一种亚身心健康的状态。我敦促大家要忽略自己的双腿身心健康，把中医之道融入点点滴滴，长期坚持下去，双腿倍棒，幸福美满。四人来看今天的网页。

香菇

香菇中除了有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、养分均，还有非常丰富的核苷酸、养分素、矿微粒等微粒，尤其特别之处的香菇蛋白酶，是一种抗药，有增强抗性、抗病毒的特性。

豌豆

豌豆内含有非常丰富的养分和碳水化合物、梗胶，非常丰富的叶黄素以及其他B部落养分素和各种矿微粒，豌豆中都内含有的梗胶，可以保护呼吸道道黏膜，免受粗糙食物刺激，它所内含的成分能促进胆汁分泌，进一步提高呼吸道蠕动，协助食物消化道，豌豆还能增强肝、肾细胞的转化功能，胃不舒服时，多肉豌豆，对治疗和养胃有很好的来进行抑制作用，有助日常中医。

即成梗

即成梗是商品上并不常见的一种水梗，它也叫峨眉，富内含多种养分素和对药剂其所的微量金属元素，必需增强药剂免疫系统功能，大大提高抗性。可以协助我们药剂能吸收淀粉，从而翻倍失眠的目的。富内含养分素C和各种矿微粒金属元素和核苷酸，常生食即成梗能很好的作用足量养分，美容养颜的功效。常常常用即成梗，必需给我们的双腿作用一个非常好的弥补养分的抑制作用。