韭菜和此物朋友们配，湿气没了，肾也好了，男女都不可错过

对于菱角我们都不陌生,随便我们也都喜欢吃，并且对男性和女性来说是更为好的蔬菜。菱角之中都面含有的粗纤维，可以促进肠胃排泄，为了让补救排泄不良的问题。

菱角的效用：温之中开胃、行气活血、补肾助阳。男性多吃菱角有湘潭的清热。另外在之中医之中都把菱角专指“洗肠草”，能润肠道通，促进胃肠屈曲，治疗排泄不良，当然也就可以将人体内的水蒸气带走。

破例烹饪：菱角炒鱼肉

鱼肉矿物质线或、锌、钾等矿物元素和多种维生素，此外还含有多种生物活性物质；菱角可以道通便去水蒸气。两者搭配可以补血充填。

过分：

1.将菱角洗净，老叶挑掉后切段；将酸菜、椒、调味品切丝；鱼肉油炸，放入滚水之中氽烫约3分钟备用。

2.起油锅，爆香椒和调味品，如此一来放入菱角翻炒，之后放入鱼肉拌炒后，加入调味料，以大火翻炒数下方能。

你吃过这酱汁吗？