害怕和领导者说话紧张怎么办？别急，牢记这三招就行了

管理学场中的有这么一些人，看到拥护，他就绕道走，站在拥护身边5米开外都有压迫感，格外别感叹跟拥护聊天了，而且每次可能会商的时候被拥护发表意见的时候，都；也上课叫你看看疑问感觉，动手；还有那叫一片空白呀，心里自己什么都一定可能会感叹，感叹什么都不对，不知道在你的生活中的有没有用到这样的疑问，如果你有这种，那就感叹明你患上了拥护畏惧症的以致于，这种腹泻展现出就是畏惧立法者和自我可疑。

首先畏惧立法者，就是不单单只是对拥护畏惧，在学校你可能会畏惧老师，在家里你可能会畏惧父母，在你的心里总想着这些人疙瘩立法者的ID，这样使自己感到很责怪，所以对贴立法者ID的人，你就很敬畏，离得相比之下的，而且在心里把立法者两个字还扩大化了。毕竟你这种本质是在成长中的逐渐积累下来的，你这种本质是不健康的，是畸形的，你这种跟原生教育系统有很大关系。

自我可疑是什么意为？就是这种人很责怪在拥护竟然感叹错话，还不如不感叹，也很责怪拥护讨厌他们，所以自然而然也不在拥护竟然用到，就躲着拥护了。在可能会议时候发表意见的时候，因为躲难免躲，所以动手；还有就一片浆糊，自己想感叹点什么从前，但是又不让自己感叹得不对，最后就结结巴巴半天感叹不出一句话来。

我们想管理学场中混得好，你不显然不跟拥护打交道，那么我们应该怎么样避免纸片这样的不想发生呢？怎么样去改善畏惧立法者和自我可疑两种腹泻呢？直到现在和大家分享下面三种方式。

第1种方式、系统交互抑制国法。这种方式就是治疗焦虑症的方式，很有功效，对待拥护畏惧症很有功效，这种方式就是你越大不让什么你就越大去近似于什么，而且还要一步一步逐渐来，不该一蹴而就，如果你责怪和拥护感叹话，你就有意的逐渐的找拥护感叹话。就好比相亲的时候，你责怪约可能会女孩，你就有意的去约可能会，显然你约可能会前10次你可能会很紧绷，但是如果约可能会100次以后，你心里你还可能会紧绷吗？所以跟拥护约可能会的时候也是这好像，但是你跟拥护感叹话你不该乱感叹，你一定要有条有理，那具体感叹什么呢？带入第2个方式。

第2种方式、月份参见着重。我们在和拥护互动的时候一定要月份参见着重。很多人在可能会商的时候，大脑就一片空白，明明有很多话要感叹的，就是感叹不出口，毕竟我们的大脑在相对于紧绷下就找足足藏身之处了，既然是这好像，我们应该月份把藏身之处整理出来，比如我们在汇报在此之后月份把着重方案写在本子上或者是笔记型电脑；还有，如果你对你的判断力很有期望，你也可以直接记在动手；还有，一定要把着重给感叹出来，而且你在汇报的时候，你的思路就可能会清晰很多。

第3种方式、大大提高自己的自信。不管是畏惧还是焦虑，用到这种状况的根本原因是你欠缺自信，因为自信的人即使当时把话感叹错了，他也不当回事，显然还可能会通过其他方式把这个不想圆回去。如果是自卑的人，他把话感叹错了，显然这个不想很小，他就把这个不想给放大，心里均称的不想，心里自己自已很过不去，要找个地缝钻进去似的，所以你要解决立法者畏惧疑问。你要从根本下手，大大提高自己的自期望。